Academicianul Leon Dănăilă, un reputat medic neurochirurg, cercetător și inventator cunoscut pe plan național și internațional, a evidențiat recent importanța activității fizice și a unui stil de viață echilibrat pentru menținerea sănătății cerebrale și a longevității. Într-o declarație oferită presei, dr. Dănăilă a subliniat că „activitatea fizică joacă un rol crucial, în special în perioada de îmbătrânire, se recomandă cel puţin 4.000 de paşi pe zi”, punând accent pe importanța mișcării în prevenirea declinului cognitiv asociat cu înaintarea în vârstă.
Doctor Leon Dănăilă, neurochirurg de renume, recomandă mișcarea și echilibrul sufletesc pentru o viață lungă și sănătoasă
Referindu-se la căutarea omului modern după metode de a-și prelungi tinerețea, dr. Dănăilă a remarcat că, deși „nu există o fântână a tinereții în care ne putem scufunda trupul pentru a ne recăpăta tinereţea”, există totuși „metode simple pe care le putem adopta pe parcursul vieţii pentru a ne păstra integritatea fizică și mentală chiar și în cei de pe urmă ani ai vieții noastre”. Printre aceste metode, profesorul a evidențiat mișcarea, satisfacțiile personale, succesele și credința ca fiind piloni esențiali pentru menținerea sănătății cerebrale și a bunăstării generale.
Doctor Leon Dănăilă:
Pentru a menţine longevitatea creierului, trebuie să acordăm atenţie unor factori esenţiali. Activitatea fizică joacă un rol crucial, în special în perioada de îmbătrânire, se recomandă cel puţin 4.000 de paşi pe zi.
Lipsa acestora poate duce la stări depresive şi diminuarea activităţii cerebrale. Succesele pe care le obţii în activitate, la fel, au un rol foarte benefic în activitatea cerebrală.
Sacralitatea este esenţială pentru funcţionarea cerebrală şi bunăstarea generală. Credinţa are un rol semnificativ în menţinerea activităţii cognitive şi a echilibrului nostru mental.
Subliniind importanța satisfacțiilor și a succeselor în viața personală, dr. Dănăilă a atras atenția asupra impactului pozitiv al acestora asupra activității cerebrale, precum și asupra riscului redus de apariție a stărilor depresive și a declinului cognitiv. De asemenea, academicianul a subliniat rolul credinței și al spiritualității în menținerea unui echilibru mental și în prevenirea bolilor neurologice.
Citește și: Minune medicală la Spitalul Județean Bacău: O femeie a născut a 12-a oară prin cezariană!
Această abordare holistică a sănătății, promovată de dr. Leon Dănăilă, reflectă o înțelegere profundă a complexității ființei umane și a necesității unei armonii între corp, minte și spirit pentru o viață lungă și împlinită. Recomandările sale vin ca un ghid valoros pentru oricine dorește să îmbunătățească calitatea vieții și să promoveze longevitatea, indiferent de vârstă.
