Pe măsură ce ne apropiem de finalul lunii octombrie, un eveniment anual stă să marcheze trecerea timpului: revenirea la ora de iarnă. În 2023, acest moment cheie este programat pentru noaptea dintre 28 și 29 octombrie, când România va trece oficial la ora de iarnă, ajustând ceasurile înapoi cu o oră. Dar ce înseamnă acest lucru pentru noi și cum ne poate influența această schimbare?
Când trecem la ora de iarnă în 2023?
Anul acesta, trecerea la ora de iarnă va avea loc în noaptea dintre 28 și 29 octombrie. La ora 4:00, ceasurile vor fi date înapoi la ora 3:00, făcând ca ziua de 29 octombrie să fie mai lungă cu o oră. Această modificare ne oferă, simbolic, o „oră în plus” pe care mulți dintre noi o așteptăm cu nerăbdare pentru un somn suplimentar sau pentru a ne bucura de activitățile preferate.
Citește și: „Restaurantul”, noua metodă folosită de hoții de buzunare. Care este modul de operare
Ce este ora de iarnă?
Ora de iarnă, cunoscută și ca ora standard, este timpul oficial care este recalibrat pentru a se alinia cu schimbările de lumină naturală pe parcursul lunilor de iarnă. Această practică datează din 1898, când neo-zeelandezul George Hudson a propus ideea. Scopul principal este de a maximiza lumina naturală disponibilă în timpul zilei, o resursă prețioasă mai ales în lunile mai reci.
Impactul asupra sănătății
Deși adăugarea unei ore în plus la zi poate părea un beneficiu, profesioniștii din sănătate atrag atenția asupra potențialelor repercusiuni. Trecerea bruscă la ora de iarnă poate deranja ritmurile circadiene, afectând în mod disproporționat copiii și vârstnicii. Pentru a minimiza impactul, specialiștii recomandă evitarea stimulentilor puternici ca cafeaua, ceaiul negru sau verde, băuturile carbogazoase și energizante, în special în zilele care preced și urmează schimbării orei.
Concluzii
Trecerea la ora de iarnă în 2023 este un eveniment important în calendarul nostru anual, aducându-ne în același timp un somn suplimentar și provocări în ceea ce privește sănătatea. Este esențial să fim conștienți de aceste schimbări și să luăm măsuri preventive pentru a ne menține sănătatea și bunăstarea în această perioadă de tranziție.
Citește și: Florin Dumitrescu, reacție care ridică semne de întrebare, după ce a fost dat afară de la Antena 1
Asigurați-vă că marcați în calendarele voastre data de 29 octombrie și pregătiți-vă pentru trecerea la ora de iarnă 2023!
