Connect with us

Hi, what are you looking for?

Sănătate

Pericolul invizibil al caniculei: Avertismentul crucial al profesorului Vlad Ciurea!

Foto: gandul.ro

Profesorul universitar și neurochirurg Vlad Ciurea avertizează că temperaturile ridicate ale verii pot afecta negativ funcționarea creierului, generând nu doar oboseală, ci și o serie de alte probleme psihologice și neurologice.

Advertisement

Canicula și efectele sale asupra sănătății mintale

Profesorul Ciurea subliniază că expunerea prelungită la căldură extremă poate perturba procesele chimice din creier. „Hipotalamusul, responsabil de reglarea temperaturii organismului, este suprasolicitat în condiții de caniculă. Acest lucru încetinește buna funcționare a creierului și poate duce la oboseală, stres, nervozitate, anxietate și chiar stări depresive,” explică neurochirurgul.

Advertisement

Citește și: Alertă de Sănătate: Focar de tuberculoză descoperit la o grădiniță privată!

Recomandări pentru a face față caniculei

Pentru a minimiza impactul negativ al temperaturilor ridicate, profesorul Ciurea recomandă:

  • Evitarea expunerii la soare: Stați la umbră cât mai mult posibil.
    Hidratarea corespunzătoare: Consumați apă în mod regulat pentru a preveni deshidratarea.
    Alimentația sănătoasă: Evitați produsele cu un nivel ridicat de grăsimi și consumați alimente ușoare.
    Evitarea alcoolului: Alcoolul poate agrava deshidratarea și poate avea efecte negative asupra creierului.

Importanța somnului pentru sănătatea creierului

Profesorul Ciurea pune un accent deosebit pe importanța somnului în menținerea sănătății mintale și fizice. „Odihna este extrem de importantă pentru organismul nostru, într-o măsură pe care nu o conștientizăm suficient. Ritmul biologic trebuie respectat pentru a ne menține sănătatea,” a explicat el.

Premiul Nobel pentru Medicină și somnul

În 2017, trei cercetători americani au fost distinși cu Premiul Nobel pentru Medicină pentru descoperirile lor legate de ritmul biologic. Aceștia au demonstrat că somnul este esențial pentru funcționarea normală a creierului și pentru un sistem imunitar puternic. Tulburările de somn au fost asociate cu depresii, tulburări bipolare, afecțiuni neurologice și chiar cancer.

Citește și: OTRAVA pe care o pui zilnic în farfurie: Un ingredient banal pe care îl pui în mâncare, fără să știi, este extrem de toxic!

„Oboseala lasă urme și deteriorează buna funcționare a creierului. Este esențial să respectăm un ritm de activitate și odihnă, având grijă de capitalul nostru de sănătate, în special de cel mintal,” a concluzionat profesorul Vlad Ciurea.

Aceste avertizări și recomandări sunt esențiale pentru a naviga cu succes prin perioadele de căldură extremă și pentru a menține o sănătate mintală optimă.

Advertisement

Exemplu HTML cu Link

Urmărește-ne pe: Telegram | Google News


Apasă și comentează

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Advertisement

Te-ar putea interesa și:

Actualitate

Inspectoratul pentru Situații de Urgență București și Ilfov (ISUBIF) va activa un comandament permanent pe toată durata Codului Roșu de caniculă, emis de meteorologi....

Meteo

România se confruntă cu o intensă caniculă, autoritățile emițând un cod roșu de avertizare pentru mai multe regiuni ale țării. Temperaturile resimțite la ora...

Actualitate

Caniculă fără precedent: două zile de cod roșu România traversează un episod extrem de caniculă, fiind sub avertizare de cod roșu pentru cel puțin...

Meteo

Șeful Departamentului pentru Situații de Urgență (DSU), Raed Arafat, a lansat joi seara un apel către cetățenii României să ia măsuri de precauție pentru...

Meteo

Sâmbătă și duminică, un val extrem de căldură va afecta regiunile Crișana, Banat, Oltenia, Muntenia și Moldova, conform unei avertizări emise de Administrația Națională...

Magazin

România se confruntă din nou cu un val de caniculă extremă, determinând meteorologii să emită un cod galben pentru temperaturi ridicate. Prognozele indică temperaturi...

Meteo

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o prognoză detaliată pentru perioada 10-18 iulie 2024, indicând o perioadă critică caracterizată de temperaturi extreme și...

Actualitate

București, 9 iulie 2024 – Serviciul de Ambulanță București-Ilfov (SABIF) a raportat un număr impresionant de 1.405 solicitări în ultimele 24 de ore, dintre...